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又一年過去了

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健身菜單:

地點: 崇德 世界健身房 

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早餐

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早餐

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早餐:

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早餐:麥片+牛奶,小籠包*1份,番薯*2,羊奶*1

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體重79.6(公司)

體脂肪:16.7(公司)


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早餐:麥片+牛奶,吐司*2片,番薯(10元硬幣大)*2,羊奶*1

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吃飯來不及拍所以沒拍


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早餐:7.30分 麥片+牛奶,不知道怎麼稱呼的早餐,羊奶*1

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體重:79.2(上午10點公司)

體脂肪:16.3(上午10點公司)

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早餐:7.00分 麥片+巧克力奶粉,乳酪蛋糕1,羊奶*1,好事多PIZZA*1

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1/10號身體不舒服,所以好好在家休養一天


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早餐:9點才吃,因為早上帶朋友去考場~~

本來計畫要去吃個早午餐~~結果繞了一大圈,去吃弘爺漢堡

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早餐:7.00分 麥片+牛奶,壽桃,番薯(10元硬幣大)*2,羊奶*1

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體重:79.6(公司測量 早上10點鐘)


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體重:79.6(公司測量 早上10點鐘)

體脂肪:16.5(公司測量 早上10點鐘)

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體重:78.6

(健身房可以脫光光量)

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體重:80.6

體脂肪:17.1(公司測量 早上10點鐘)

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